10.8 km | 01:00:28 | 05:36/km日期: 2020-08-17 05:44 - 平均心率: 151 - 卡路里: 678 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 82%
Pace: 05'56" / 05'36" / 05'43" / 05'26" / 05'32" / 05'46" / 05'27" / 05'14" / 05'58" / 05'29" / 05'40" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
137.34 km ![](images/shoe.png)
ASICS GEL-KAYANO 27 累積 :
829.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'56" | 00:05'56" |
2 | 05'36" | 00:11'32" |
3 | 05'43" | 00:17'15" |
4 | 05'26" | 00:22'41" |
5 | 05'32" | 00:28'13" |
6 | 05'46" | 00:33'59" |
7 | 05'27" | 00:39'26" |
8 | 05'14" | 00:44'40" |
9 | 05'58" | 00:50'38" |
10 | 05'29" | 00:56'07" |
10.8 | 05'40" | 01:00'28" |