10.1 km | 01:07:11 | 06:37/km日期: 2020-08-17 05:06 - 平均心率: 147 - 卡路里: 802 Cal - 總步數: 12412 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 87%
Pace: 08'43" / 07'14" / 06'23" / 06'01" / 05'59" / 05'50" / 06'10" / 07'07" / 06'33" / 06'07" / 07'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'43" (+02'55") | 1001 / 1001 | 166 / 68 |
2 | | 07'13" (+01'25") | 1000 / 2001 | 180 / 76 |
3 | | 06'20" (+00'32") | 1005 / 3007 | 185 / 85 |
4 | | 06'01" (+00'13") | 1006 / 4013 | 186 / 88 |
5 | | 05'54" (+00'06") | 1004 / 5017 | 186 / 90 |
6 | | 05'48" | 1003 / 6021 | 185 / 92 |
7 | | 06'10" (+00'22") | 1005 / 7026 | 186 / 86 |
8 | | 07'02" (+01'14") | 1002 / 8029 | 187 / 75 |
9 | | 06'35" (+00'47") | 1005 / 9035 | 190 / 79 |
10 | | 06'05" (+00'17") | 1003 / 10038 | 196 / 83 |
11 | | 07'01" (+01'13") | 137 / 10176 | 206 / 68 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 140.17 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'43" | 00:08'43" |
2 | 07'14" | 00:15'57" |
3 | 06'23" | 00:22'20" |
4 | 06'01" | 00:28'21" |
5 | 05'59" | 00:34'20" |
6 | 05'50" | 00:40'10" |
7 | 06'10" | 00:46'20" |
8 | 07'07" | 00:53'27" |
9 | 06'33" | 01:00'00" |
10 | 06'07" | 01:06'07" |
10.1 | 07'45" | 01:07'11" |