陳冠冠 2020/08/16 訓練日誌 | Marathon's World

陳冠冠基隆
ID 461172

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15.5 km | 11:28:30 | 44:28/km

日期: 2020-08-16 06:10 - 總爬升: 1335 m - 卡路里: 720 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 84%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

14'14"

(14'14")

4.23 (-0.18)

1001 / 1001

2

13'35"

(27'49")

4.41

997 / 1998

3

13'53"

(41'42")

4.32 (-0.08)

999 / 2997

4

46'35"

(01:28'17")

1.27 (-3.14)

984 / 3982

5

01:11'41"

(02:39'58")

0.85 (-3.56)

1011 / 4994

展開計圈分析

Android - HUAWEI YAL-L21 上傳 | 4 years ago

廖昌祐和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'14"	00:14'14"
2	13'45"	00:27'59"
3	13'54"	00:41'53"
4	47'00"	01:28'53"
5	71'54"	02:40'47"
6	45'31"	03:26'18"
7	54'33"	04:20'51"
8	63'14"	05:24'05"
9	43'31"	06:07'36"
10	52'37"	07:00'13"
11	79'27"	08:19'40"
12	39'15"	08:58'55"
13	85'02"	10:23'57"
14	17'53"	10:41'50"
15	21'26"	11:03'16"
15.5	34'47"	11:20'56"

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