12.0 km | 01:17:19 | 06:25/km日期: 2020-08-15 05:32 - 平均心率: 175 - 卡路里: 649 Cal - 總步數: 14746 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 93%
Pace: 06'36" / 06'25" / 06'35" / 06'05" / 06'27" / 06'34" / 06'29" / 06'24" / 06'27" / 06'21" / 06'10" / 05'47" / 51'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'34" (+00'40") | 1005 / 1005 | 186 / 81 |
2 | | 06'25" (+00'31") | 1006 / 2012 | 188 / 82 |
3 | | 06'32" (+00'38") | 1008 / 3021 | 189 / 80 |
4 | | 06'11" (+00'17") | 1002 / 4024 | 188 / 85 |
5 | | 06'26" (+00'32") | 1002 / 5026 | 189 / 81 |
6 | | 06'33" (+00'39") | 1007 / 6033 | 190 / 79 |
7 | | 06'27" (+00'33") | 1007 / 7040 | 192 / 80 |
8 | | 06'24" (+00'30") | 1000 / 8041 | 191 / 81 |
9 | | 06'35" (+00'41") | 1008 / 9050 | 191 / 79 |
10 | | 06'20" (+00'26") | 1008 / 10058 | 193 / 81 |
11 | | 06'19" (+00'25") | 1008 / 11066 | 192 / 82 |
12 | | 05'54" | 1001 / 12067 | 194 / 87 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 21298~25885 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 25885~29162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 29162~30145 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 30145~31947 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 31947~32767 | 97.5~100% |
最大心率為32767 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 111.95 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'36" | 00:06'36" |
2 | 06'25" | 00:13'01" |
3 | 06'35" | 00:19'36" |
4 | 06'05" | 00:25'41" |
5 | 06'27" | 00:32'08" |
6 | 06'34" | 00:38'42" |
7 | 06'29" | 00:45'11" |
8 | 06'24" | 00:51'35" |
9 | 06'27" | 00:58'02" |
10 | 06'21" | 01:04'23" |
11 | 06'10" | 01:10'33" |
12 | 05'47" | 01:16'20" |
12.0 | 49'24" | 01:17'19" |