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阿宏
基隆
ID 294417
< 上一篇
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阿宏
43.9 km
|
03:10:49
|
13.8 km/h
日期:
2020-08-16 09:09
-
總爬升:
867 m
-
卡路里:
658 Cal
-
溫度:
28°C
-
濕度:
71%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'15"
(03'15")
18.37 (-14.36)
994 / 994
2
03'32"
(06'47")
17.06 (-15.67)
1002 / 1997
3
03'20"
(10'07")
18.18 (-14.55)
1006 / 3004
4
04'37"
(14'44")
13.14 (-19.59)
1009 / 4013
5
02'25"
(17'09")
25.17 (-7.55)
1009 / 5023
展開計圈分析
6
05'12"
(22'21")
11.50 (-21.23)
994 / 6017
7
05'51"
(28'12")
10.29 (-22.44)
1001 / 7019
8
05'03"
(33'15")
12.00 (-20.73)
1009 / 8029
9
05'37"
(38'52")
10.78 (-21.95)
1006 / 9035
10
06'36"
(45'28")
9.14 (-23.59)
1004 / 10040
11
03'06"
(48'34")
19.46 (-13.27)
1004 / 11044
12
03'30"
(52'04")
17.22 (-15.50)
1004 / 12049
13
04'16"
(56'20")
14.12 (-18.61)
1003 / 13052
14
06'04"
(01:02'24")
9.86 (-22.86)
996 / 14049
15
05'43"
(01:08'07")
10.53 (-22.20)
1002 / 15052
16
02'42"
(01:10'49")
22.64 (-10.09)
1014 / 16066
17
04'48"
(01:15'37")
12.41 (-20.31)
990 / 17057
18
07'01"
(01:22'38")
8.59 (-24.14)
1004 / 18061
19
06'18"
(01:28'56")
9.52 (-23.20)
998 / 19060
20
07'14"
(01:36'10")
8.35 (-24.37)
1005 / 20066
21
07'51"
(01:44'01")
7.68 (-25.05)
1003 / 21070
22
07'01"
(01:51'02")
8.59 (-24.14)
1002 / 22072
23
05'08"
(01:56'10")
11.65 (-21.08)
995 / 23068
24
02'04"
(01:58'14")
29.51 (-3.22)
1013 / 24082
25
02'14"
(02:00'28")
26.67 (-6.06)
990 / 25072
26
02'11"
(02:02'39")
27.91 (-4.82)
1013 / 26086
27
02'02"
(02:04'41")
29.27 (-3.46)
988 / 27074
28
01'52"
(02:06'33")
32.73
1011 / 28086
29
04'36"
(02:11'09")
13.00 (-19.73)
995 / 29082
30
05'25"
(02:16'34")
11.11 (-21.62)
1002 / 30084
31
02'36"
(02:19'10")
23.53 (-9.20)
1013 / 31097
32
04'47"
(02:23'57")
12.54 (-20.18)
997 / 32094
33
02'40"
(02:26'37")
22.93 (-9.80)
1016 / 33111
34
08'26"
(02:35'03")
7.14 (-25.58)
1002 / 34113
35
05'35"
(02:40'38")
10.71 (-22.01)
996 / 35110
36
02'16"
(02:42'54")
26.47 (-6.26)
998 / 36108
37
03'28"
(02:46'22")
17.48 (-15.25)
1008 / 37117
38
03'40"
(02:50'02")
16.29 (-16.44)
994 / 38111
39
03'48"
(02:53'50")
16.14 (-16.58)
1018 / 39129
40
02'39"
(02:56'29")
22.50 (-10.23)
992 / 40122
41
02'55"
(02:59'24")
20.81 (-11.92)
1006 / 41128
42
03'40"
(03:03'04")
16.36 (-16.36)
997 / 42126
43
03'18"
(03:06'22")
18.56 (-14.17)
1015 / 43141
44
04'27"
(03:10'49")
9.63 (-23.10)
713 / 43855
8月累積里程 :
219.66 km
Android - samsung SM-G9208 上傳
| 4 years ago
Rarry Lin
說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
18.1
-5.9 %
2
17.0
2.8 %
3
18.4
3.3 %
4
13.0
2.5 %
5
25.2
-1.4 %
6
11.7
6.1 %
7
10.2
4.9 %
8
11.9
4.5 %
9
10.8
7.9 %
10
9.0
-3.7 %
11
19.5
-3.3 %
12
17.8
-4.1 %
13
14.0
3.2 %
14
10.0
6.4 %
15
10.1
8.2 %
16
22.6
-6.7 %
17
12.8
5.7 %
18
8.7
7.4 %
19
9.4
6.4 %
20
8.6
8.4 %
21
7.6
7.6 %
22
8.6
7.2 %
23
10.9
-7.2 %
24
29.3
-7.0 %
25
26.9
-8.4 %
26
27.1
-6.7 %
27
29.5
-6.4 %
28
32.1
-7.4 %
29
14.1
7.4 %
30
10.9
6.1 %
31
22.0
-8.7 %
32
12.3
-4.2 %
33
23.7
-3.2 %
34
7.1
-3.9 %
35
10.6
7.3 %
36
26.7
-9.8 %
37
18.2
-3.0 %
38
16.1
-2.0 %
39
16.1
4.0 %
40
21.4
-1.7 %
41
22.1
-2.6 %
42
15.7
-1.0 %
43
19.3
-1.5 %
43.9
10.4
5.4 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:50:24
|
04:57/km
台中阿森
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10.2 km
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00:51:58
|
05:06/km
台中阿森
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10.3 km
|
00:53:57
|
05:15/km
台中阿森
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10.5 km
|
00:54:31
|
05:10/km
台中阿森
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10.2 km
|
00:52:22
|
05:09/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.5 km
|
00:36:14
|
08:03/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
11.0 km
|
01:10:05
|
06:22/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:35:41
|
05:56/km
王聖欣
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7.0 km
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00:45:00
|
06:25/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 chuang chiacheng的 訓練日誌 : "提升到14公里了。讚"
鄭穗霓
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:00:45
|
06:01/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
18.0 km
|
01:55:13
|
06:23/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.5 km
|
00:47:46
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:37:07
|
09:38/km
Inna Chang
上傳了新日誌
28.7 km
|
03:51:57
|
7.4 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:10:07
|
07:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:07:11
|
08:59/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.4 km
|
00:15:45
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
10.8 km
|
01:57:49
|
5.5 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
1.7 km
|
00:30:20
|
17:20/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:28:49
|
05:43/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:38:32
|
07:28/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:36:47
|
06:47/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.2 km
|
01:28:15
|
06:12/km
鄭穗霓
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02:45:51
|
08:07/km
鄭穗霓
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2.7 km
|
00:30:42
|
11:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:41:54
|
0.0 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:36:58
|
00:00/100m
randallkwo
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:42:30
|
00:00/100m
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
13.0 km
|
01:13:12
|
05:37/km
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