7.4 km | 00:59:15 | 08:01/km日期: 2020-08-16 08:18 - 平均心率: 122 - 卡路里: 398 Cal - 總步數: 9876 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 62%
Pace: 08'21" / 07'42" / 07'06" / 07'20" / 07'38" / 07'25" / 07'22" / 16'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'21" (+01'16") | 1001 / 1001 | 153 / 77 |
2 | | 07'41" (+00'36") | 1000 / 2002 | 163 / 79 |
3 | | 07'05" | 1009 / 3012 | 168 / 83 |
4 | | 07'13" (+00'08") | 1005 / 4017 | 167 / 82 |
5 | | 07'35" (+00'30") | 1004 / 5021 | 165 / 79 |
6 | | 07'26" (+00'21") | 1006 / 6027 | 165 / 81 |
7 | | 07'19" (+00'14") | 1004 / 7032 | 166 / 82 |
8 | | 16'16" (+09'11") | 385 / 7418 | 187 / 32 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 299.73 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'21" | 00:08'21" |
2 | 07'42" | 00:16'03" |
3 | 07'06" | 00:23'09" |
4 | 07'20" | 00:30'29" |
5 | 07'38" | 00:38'07" |
6 | 07'25" | 00:45'32" |
7 | 07'22" | 00:52'54" |
7.4 | 16'29" | 00:59'15" |