2.6 km | 00:18:50 | 07:23/km日期: 2020-08-16 06:43 - 平均心率: 141 - 卡路里: 200 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 24°C - 濕度: 84%
Pace: 06'38" / 07'48" / 08'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'49" (+00'15") | 193 / 193 |
2 | | 11'13" (+07'39") | 211 / 404 |
3 | | 03'46" (+00'12") | 198 / 603 |
4 | | 10'06" (+06'32") | 204 / 807 |
5 | | 03'38" (+00'04") | 202 / 1010 |
6 | | 10'18" (+06'44") | 209 / 1219 |
7 | | 03'34" | 204 / 1424 |
8 | | 10'57" (+07'23") | 204 / 1628 |
9 | | 03'37" (+00'03") | 206 / 1835 |
10 | | 13'06" (+09'32") | 136 / 1971 |
11 | | 03'54" (+00'20") | 94 / 2065 |
12 | | 11'33" (+07'59") | 129 / 2195 |
13 | | 04'11" (+00'37") | 92 / 2287 |
14 | | 11'31" (+07'57") | 128 / 2415 |
15 | | 04'01" (+00'27") | 96 / 2511 |
16 | | 10'04" (+06'30") | 40 / 2552 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 207.58 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'38" | 00:06'38" |
2 | 07'48" | 00:14'26" |
2.6 | 07'59" | 00:18'51" |