6.1 km | 00:34:27 | 05:38/km日期: 2020-08-15 21:40 - 平均心率: 142 - 卡路里: 364 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 88%
Pace: 05'47" / 05'42" / 05'36" / 05'32" / 05'36" / 05'38" / 05'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'47" (+00'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'41" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'36" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'32" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'35" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'38" (+00'06") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'51" (+00'19") | 105 / 6105 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
最大心率為204 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
244.52 km Nike React Infinity Run Flyknit 累積 :
765.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'47" | 00:05'47" |
2 | 05'42" | 00:11'29" |
3 | 05'36" | 00:17'05" |
4 | 05'32" | 00:22'37" |
5 | 05'36" | 00:28'13" |
6 | 05'38" | 00:33'51" |
6.1 | 05'51" | 00:34'28" |