10.0 km | 01:07:18 | 06:42/km日期: 2020-08-15 07:33 - 平均心率: 139 - 卡路里: 640 Cal - 總步數: 10568 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 82%
Pace: 06'28" / 06'06" / 05'41" / 07'14" / 06'49" / 06'20" / 05'41" / 07'29" / 06'24" / 07'32" / 60'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'31" (+00'44") | 1002 / 1002 | 162 / 94 |
2 | | 06'08" (+00'21") | 1002 / 2004 | 166 / 97 |
3 | | 05'47" | 1002 / 3006 | 167 / 103 |
4 | | 07'24" (+01'37") | 1000 / 4007 | 142 / 94 |
5 | | 06'58" (+01'11") | 1001 / 5008 | 151 / 94 |
6 | | 06'21" (+00'34") | 1002 / 6011 | 160 / 98 |
7 | | 06'03" (+00'16") | 1000 / 7011 | 164 / 100 |
8 | | 07'16" (+01'29") | 1000 / 8012 | 150 / 91 |
9 | | 07'07" (+01'20") | 1001 / 9013 | 149 / 94 |
10 | | 07'25" (+01'38") | 1001 / 10014 | 160 / 83 |
11 | | 11'35" (+05'48") | 11 / 10026 | 150 / 57 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 290.36 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 06'06" | 00:12'34" |
3 | 05'41" | 00:18'15" |
4 | 07'14" | 00:25'29" |
5 | 06'49" | 00:32'18" |
6 | 06'20" | 00:38'38" |
7 | 05'41" | 00:44'19" |
8 | 07'29" | 00:51'48" |
9 | 06'24" | 00:58'12" |
10 | 07'32" | 01:05'44" |
10.0 | 58'27" | 01:07'18" |