5.2 km | 00:34:30 | 06:36/km日期: 2020-08-15 05:51 - 平均心率: 128 - 卡路里: 315 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 83%
Pace: 07'45" / 05'45" / 06'14" / 05'56" / 06'26" / 11'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'29" | 4613 / 4613 |
2 | | 07'34" (+01'05") | 604 / 5217 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
296.60 km ADIDAS ADIOS 累積 :
17722.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'45" | 00:07'45" |
2 | 05'45" | 00:13'30" |
3 | 06'14" | 00:19'44" |
4 | 05'56" | 00:25'40" |
5 | 06'26" | 00:32'06" |
5.2 | 11'01" | 00:34'30" |