3.2 km | 00:43:05 | 13:32/km日期: 2020-08-14 22:31 - 平均心率: 104 - 卡路里: 192 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 27°C - 濕度: 80%
Pace: 13'03" / 13'20" / 17'53" / 13'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'02" | 1000 / 1000 |
2 | | 13'19" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 14'14" (+01'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'33" (+00'31") | 182 / 3182 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 3.18 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'03" | 00:13'03" |
2 | 13'20" | 00:26'23" |
3 | 17'53" | 00:44'16" |
3.2 | 13'43" | 00:46'46" |