5.3 km | 00:30:47 | 05:45/km日期: 2020-08-14 20:14 - 平均心率: 148 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 98%
Pace: 06'11" / 05'52" / 05'38" / 05'36" / 05'37" / 05'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'04" (+00'29") | 1049 / 1049 |
2 | | 05'52" (+00'17") | 1043 / 2093 |
3 | | 05'40" (+00'05") | 1053 / 3147 |
4 | | 05'35" | 1055 / 4203 |
5 | | 05'34" | 1147 / 5350 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
200.63 km Under Armor HOVR Machina 累積 :
47.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'11" | 00:06'11" |
2 | 05'52" | 00:12'03" |
3 | 05'38" | 00:17'41" |
4 | 05'36" | 00:23'17" |
5 | 05'37" | 00:28'54" |
5.4 | 05'22" | 00:30'47" |