3.2 km | 01:22:18 | 25:29/km日期: 2020-08-12 19:28 - 平均心率: 101 - 卡路里: 185 Cal - 總步數: 8524 - 平均步頻: 103 - 平均步幅: 37 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 85%
Pace: 13'34" / 13'40" / 35'29" / 85'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 14'01" (+00'35") | 500 / 500 | 86 / 82 |
2 | | 13'26" | 500 / 1000 | 100 / 74 |
3 | | 13'30" (+00'04") | 501 / 1501 | 108 / 68 |
4 | | 14'03" (+00'37") | 500 / 2002 | 61 / 115 |
5 | | 26'21" (+12'55") | 500 / 2503 | 121 / 31 |
6 | | 45'41" (+32'15") | 500 / 3004 | 111 / 19 |
7 | | 01:23'11" (+09'45") | 224 / 3228 | 102 / 11 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 45.31 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'34" | 00:13'34" |
2 | 13'40" | 00:27'14" |
3 | 35'29" | 01:02'43" |
3.2 | 85'35" | 01:22'18" |