10.4 km | 01:01:05 | 05:52/km日期: 2018-11-21 19:57 - 總爬升: 113 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 609 Cal
Pace: 05'30" / 05'46" / 05'56" / 05'51" / 05'56" / 05'56" / 05'46" / 05'49" / 05'57" / 06'09" / 06'05" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
76.67 km 
母子鱷 40號 累積 :
3355.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'30" | 00:05'30" |
2 | 05'46" | 00:11'16" |
3 | 05'56" | 00:17'12" |
4 | 05'51" | 00:23'03" |
5 | 05'56" | 00:28'59" |
6 | 05'56" | 00:34'55" |
7 | 05'46" | 00:40'41" |
8 | 05'49" | 00:46'30" |
9 | 05'57" | 00:52'27" |
10 | 06'09" | 00:58'36" |
10.4 | 06'04" | 01:01'05" |