10.2 km | 01:31:43 | 09:01/km日期: 2020-08-13 17:18 - 總爬升: 361 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 558 Cal - 總步數: 14074 - 平均步頻: 153 - 平均步幅: 72 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 62%
Pace: 06'23" / 07'04" / 07'28" / 08'30" / 08'56" / 10'44" / 08'10" / 08'14" / 08'32" / 12'47" / 29'26" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 22.13 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'23" | 00:06'23" |
2 | 07'04" | 00:13'27" |
3 | 07'28" | 00:20'55" |
4 | 08'30" | 00:29'25" |
5 | 08'56" | 00:38'21" |
6 | 10'44" | 00:49'05" |
7 | 08'10" | 00:57'15" |
8 | 08'14" | 01:05'29" |
9 | 08'32" | 01:14'01" |
10 | 12'47" | 01:26'48" |
10.2 | 29'16" | 01:31'43" |