何宗霖 2014/10/25 訓練日誌 | Marathon's World

何宗霖新北市
ID 3763

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4.0 km | 00:20:01 | 05:03/km

日期: 2014-10-25 07:36 - 卡路里: 347 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 74%

Pace: 04'51" / 05'02" / 05'02" / 05'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'51"

(04'51")

04'49"

1005 / 1005

2

05'02"

(09'53")

05'02" (+00'13")

999 / 2004

3

05'05"

(14'58")

05'02" (+00'13")

1008 / 3013

4

05'03"

(20'01")

05'12" (+00'23")

970 / 3983

10月累積里程 : 229.44 km

XT 上傳 | 10 years ago

david 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'51"	00:04'51"
2	05'02"	00:09'53"
3	05'02"	00:14'55"
4.0	05'20"	00:20'01"

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