10.3 km | 01:05:27 | 06:20/km日期: 2020-08-13 07:25 - 平均心率: 144 - 卡路里: 548 Cal - 總步數: 11982 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 85%
Pace: 06'48" / 06'32" / 06'26" / 06'24" / 06'26" / 06'19" / 05'52" / 06'03" / 06'02" / 06'05" / 07'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'41" (+00'42") | 2000 / 2000 | 179 / 83 |
2 | | 06'29" (+00'30") | 2000 / 4000 | 182 / 84 |
3 | | 06'23" (+00'24") | 2002 / 6003 | 183 / 85 |
4 | | 05'59" | 2001 / 8004 | 186 / 89 |
5 | | 06'06" (+00'07") | 2001 / 10006 | 185 / 88 |
6 | | 06'30" (+00'31") | 315 / 10321 | 180 / 85 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 384.54 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'48" | 00:06'48" |
2 | 06'32" | 00:13'20" |
3 | 06'26" | 00:19'46" |
4 | 06'24" | 00:26'10" |
5 | 06'26" | 00:32'36" |
6 | 06'19" | 00:38'55" |
7 | 05'52" | 00:44'47" |
8 | 06'03" | 00:50'50" |
9 | 06'02" | 00:56'52" |
10 | 06'05" | 01:02'57" |
10.3 | 07'45" | 01:05'27" |