2.2 km | 00:20:40 | 09:19/km日期: 2020-08-13 06:45 - 平均心率: 121 - 卡路里: 151 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 26°C - 濕度: 92%
Pace: 09'30" / 09'06" / 09'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'06" (+06'16") | 174 / 174 |
2 | | 08'23" (+00'33") | 249 / 424 |
3 | | 08'54" (+01'04") | 235 / 659 |
4 | | 07'50" | 262 / 921 |
5 | | 09'03" (+01'13") | 222 / 1144 |
6 | | 09'07" (+01'17") | 213 / 1357 |
7 | | 09'54" (+02'04") | 198 / 1555 |
8 | | 08'44" (+00'54") | 229 / 1784 |
9 | | 09'04" (+01'14") | 214 / 1999 |
10 | | 09'42" (+01'52") | 205 / 2204 |
11 | | 07'10" | 12 / 2217 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 304.39 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'30" | 00:09'30" |
2 | 09'06" | 00:18'36" |
2.2 | 09'42" | 00:20'43" |