5.1 km | 00:30:16 | 05:54/km日期: 2020-08-13 06:43 - 平均心率: 160 - 卡路里: 276 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 92%
Pace: 06'05" / 05'50" / 06'06" / 06'01" / 07'38" / 04'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'58" (+00'07") | 1609 / 1609 |
2 | | 06'00" (+00'09") | 1609 / 3218 |
3 | | 05'51" | 1609 / 4828 |
4 | | 05'12" | 299 / 5127 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 72.26 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 05'50" | 00:11'55" |
3 | 06'06" | 00:18'01" |
4 | 06'01" | 00:24'02" |
5 | 07'38" | 00:31'40" |
5.1 | 04'27" | 00:32'14" |