3.8 km | 00:35:24 | 09:18/km日期: 2020-08-12 21:39 - 平均心率: 135 - 卡路里: 246 Cal - 總步數: 4586 - 平均步頻: 129 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 84%
Pace: 12'22" / 07'40" / 07'50" / 09'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 12'33" (+04'52") | 1000 / 1000 | 111 / 71 |
2 | | 07'41" | 1000 / 2000 | 151 / 85 |
3 | | 07'56" (+00'15") | 1000 / 3000 | 139 / 90 |
4 | | 08'59" (+01'18") | 798 / 3799 | 126 / 87 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 46.89 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'22" | 00:12'22" |
2 | 07'40" | 00:20'02" |
3 | 07'50" | 00:27'52" |
3.8 | 09'25" | 00:35'24" |