6.0 km | 00:44:11 | 07:18/km日期: 2020-08-12 17:48 - 平均心率: 136 - 卡路里: 438 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 86%
Pace: 07'08" / 07'15" / 07'31" / 07'43" / 07'17" / 07'00" / 07'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'08" (+00'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'15" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'31" (+00'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'42" (+00'42") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'16" (+00'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'00" | 1000 / 6000 |
7 | | 07'00" | 39 / 6039 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 125.61 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'08" | 00:07'08" |
2 | 07'15" | 00:14'23" |
3 | 07'31" | 00:21'54" |
4 | 07'43" | 00:29'37" |
5 | 07'17" | 00:36'54" |
6 | 07'00" | 00:43'54" |
6.0 | 07'08" | 00:44'11" |