3.3 km | 00:45:18 | 13:46/km日期: 2020-08-12 06:27 - 平均心率: 112 - 卡路里: 213 Cal - 總步數: 7912 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 41 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 83%
Pace: 09'28" / 10'24" / 12'49" / 43'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'33" | 1001 / 1001 | 196 / 53 |
2 | | 10'30" (+00'57") | 1000 / 2001 | 196 / 48 |
3 | | 13'58" (+04'25") | 1000 / 3001 | 176 / 40 |
4 | | 38'59" (+29'26") | 288 / 3290 | 133 / 19 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 84.48 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'28" | 00:09'28" |
2 | 10'24" | 00:19'52" |
3 | 12'49" | 00:32'41" |
3.3 | 43'25" | 00:45'18" |