莊京諺 2020/08/12 訓練日誌 | Marathon's World

莊京諺雲林
ID 506968

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4.6 km | 00:27:58 | 9.9 km/h

日期: 2020-08-12 07:25 - 卡路里: 74 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 78%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'53"

(03'53")

15.38

995 / 995

2

06'09"

(10'02")

9.73 (-5.65)

996 / 1991

3

04'35"

(14'37")

13.24 (-2.15)

1007 / 2999

4

04'38"

(19'15")

13.04 (-2.34)

1004 / 4003

5

06'06"

(25'21")

5.92 (-9.46)

601 / 4605

8月累積里程 : 26.76 km

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ricky tseng, 李家豪和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	15.2	2.0 %
2	9.8	2.3 %
3	13.1	2.5 %
4	13.1	2.5 %
4.6	6.0	4.2 %

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