7.0 km | 02:15:12 | 19:13/km日期: 2020-08-09 10:25 - 平均心率: 92 - 卡路里: 557 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 31°C - 濕度: 56%
Pace: 24'09" / 21'32" / 24'17" / 16'33" / 15'57" / 19'39" / 07'52" / 01'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 29'20" (+21'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 21'31" (+13'39") | 1000 / 2000 |
3 | | 24'16" (+16'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 16'33" (+08'41") | 1000 / 4000 |
5 | | 15'56" (+08'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 19'39" (+11'47") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'52" | 1000 / 7000 |
8 | | 00'52" | 32 / 7032 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 23.07 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 24'09" | 00:24'09" |
2 | 21'32" | 00:45'41" |
3 | 24'17" | 01:09'58" |
4 | 16'33" | 01:26'31" |
5 | 15'57" | 01:42'28" |
6 | 19'39" | 02:02'07" |
7 | 07'52" | 02:09'59" |
7.0 | 01'01" | 02:10'01" |