3.6 km | 00:34:08 | 09:26/km日期: 2020-08-05 21:30 - 平均心率: 105 - 卡路里: 201 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 30°C - 濕度: 72%
Pace: 08'34" / 09'06" / 10'30" / 09'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'34" | 1000 / 1000 |
2 | | 09'05" (+00'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'30" (+01'56") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'39" (+01'05") | 616 / 3616 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 23.07 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'34" | 00:08'34" |
2 | 09'06" | 00:17'40" |
3 | 10'30" | 00:28'10" |
3.6 | 09'40" | 00:34'08" |