6.1 km | 00:58:46 | 09:36/km日期: 2020-08-12 21:53 - 平均心率: 147 - 卡路里: 536 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 08'49" / 08'24" / 08'33" / 08'35" / 15'39" / 07'02" / 09'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'35" (+00'02") | 1609 / 1609 |
2 | | 08'33" | 1609 / 3218 |
3 | | 08'46" (+00'13") | 1609 / 4828 |
4 | | 13'13" (+04'40") | 1291 / 6119 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 131.41 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'49" | 00:08'49" |
2 | 08'24" | 00:17'13" |
3 | 08'33" | 00:25'46" |
4 | 08'35" | 00:34'21" |
5 | 15'39" | 00:50'00" |
6 | 07'02" | 00:57'02" |
6.1 | 09'38" | 00:58'11" |