5.9 km | 00:45:55 | 07:45/km日期: 2020-08-11 19:10 - 平均心率: 145 - 卡路里: 415 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 96%
Pace: 08'26" / 20'24" / 07'41" / 07'46" / 10'14" / 17'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'25" (+01'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'46" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'40" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'45" (+00'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'24" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'30" (+00'06") | 916 / 5916 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 224.21 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'26" | 00:08'26" |
2 | 20'24" | 00:28'50" |
3 | 07'41" | 00:36'31" |
4 | 07'46" | 00:44'17" |
5 | 10'14" | 00:54'31" |
5.9 | 17'35" | 01:10'38" |