Rossi Lin 2014/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

Rossi Lin 新北市
ID 134274

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5.1 km | 00:22:06 | 04:19/km

日期: 2014-10-19 10:03 - 卡路里: 311 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 68%

Pace: 04'15" / 04'24" / 04'26" / 04'27" / 04'14" / 03'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'15"

(04'15")

04'15" (+00'02")

1000 / 1000

2

04'23"

(08'38")

04'23" (+00'10")

1000 / 2000

3

04'26"

(13'04")

04'26" (+00'13")

1000 / 3000

4

04'27"

(17'32")

04'27" (+00'14")

1000 / 4000

5

04'13"

(21'45")

04'13"

1000 / 5000

6

00'21"

(22'06")

03'10"

110 / 5110

10月累積里程 : 61.64 km

ON running Cloudracer 累積 : 23950.4 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

Maas, Amber Chen 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'15"	00:04'15"
2	04'24"	00:08'39"
3	04'26"	00:13'05"
4	04'27"	00:17'32"
5	04'14"	00:21'46"
5.1	03'01"	00:22'06"

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