黃源智 ☘️ 2020/08/11 訓練日誌 | Marathon's World

黃源智 ☘️ 台南
ID 376810

36 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

黃源智 ☘️

7.0 km | 00:39:06 | 05:33/km

日期: 2020-08-11 17:59 - 地點: 草蚊子大道 - 卡路里: 430 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 78%

Pace: 05'55" / 05'33" / 05'29" / 05'21" / 05'28" / 05'33" / 05'25" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'49"

(05'49")

05'49" (+00'25")

999 / 999

2

05'39"

(11'28")

05'38" (+00'14")

1002 / 2002

3

05'24"

(16'52")

05'24"

997 / 2999

4

05'26"

(22'18")

05'25" (+00'01")

1000 / 4000

5

05'28"

(27'46")

05'26" (+00'02")

1005 / 5005

展開計圈分析

台南

黃源智 ☘️

·

7KPB
想像自己是隻青蛙
不知道有多好
蚊子吃到飽

8月累積里程 : 229.72 km

mizuno wave rider 23 累積 : 2470.8 km

Android - samsung SM-A715F 上傳 | 4 years ago

Kelly🌸🌼, 黃源智 ☘️ 和其他 8 人說推

·

觀看另 2 則留言

陳沆圳晚安～跑步愉快。👍👍😄

2020-08-11 22:40 ·

1 個人推

Panda Tsai 晚安⭐️，運動愉快🎉

2020-08-11 23:33 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	05'33"	00:11'28"
3	05'29"	00:16'57"
4	05'21"	00:22'18"
5	05'28"	00:27'46"
6	05'33"	00:33'19"
7	05'25"	00:38'44"
7.0	04'06"	00:38'54"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

1.6 km | 00:38:48 | 23:49/km

Inna Chang 上傳了新日誌

Inna Chang 上傳了新日誌

6.9 km | 00:45:17 | 06:33/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:55 | 04:50/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:37 | 04:49/km

台中阿森上傳了新日誌

3.8 km | 00:10:46 | 21.3 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:48:46 | 04:47/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:24 | 04:52/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:18 | 04:52/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:47:06 | 04:39/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:41 | 04:48/km

Inna Chang 上傳了新日誌
21.3 km | 01:09:30 | 18.4 km/h

Inna Chang 上傳了新日誌

1.9 km | 00:43:30 | 23:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

10.4 km | 00:53:58 | 05:12/km

王聖欣上傳了新日誌

8.6 km | 00:51:50 | 06:01/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.6 km | 00:14:00 | 23:01/km

Inna Chang 上傳了新日誌

9.4 km | 01:00:02 | 06:24/km

王聖欣上傳了新日誌

8.0 km | 00:49:43 | 06:12/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.2 km | 00:43:20 | 19:42/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 晨曦麥香-昂首舞勺馬拉松的評分(給 4 星) : "好"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 晨曦麥香-昂首舞勺馬拉松 - 半馬
成績 : 02:30:48

randallkwo 上傳了新日誌

80.9 km | 13:30:24 | 10:01/km

Inna Chang 上傳了新日誌
30.4 km | 01:51:15 | 16.4 km/h

Inna Chang 上傳了新日誌

7.1 km | 00:50:00 | 07:01/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.0 km | 00:21:38 | 21:33/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.9 km | 00:16:47 | 19:34/km

Inna Chang 上傳了新日誌

18.1 km | 01:00:03 | 18.1 km/h

EM 上傳了新日誌

6.0 km | 00:32:35 | 05:23/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.9 km | 00:22:09 | 24:13/km

Inna Chang 上傳了新日誌