5.2 km | 00:32:26 | 06:15/km日期: 2019-06-07 05:38 - 平均心率: 168 - 卡路里: 287 Cal
Pace: 05'48" / 05'12" / 09'23" / 05'20" / 05'40" / 05'44" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 28.34 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'48" | 00:05'48" |
2 | 05'12" | 00:11'00" |
3 | 09'23" | 00:20'23" |
4 | 05'20" | 00:25'43" |
5 | 05'40" | 00:31'23" |
5.2 | 05'43" | 00:32'26" |