6.1 km | 00:45:00 | 07:21/km日期: 2020-08-10 05:53 - 平均心率: 137 - 卡路里: 423 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 85%
Pace: 08'10" / 07'56" / 07'15" / 07'12" / 07'29" / 06'39" / 07'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'09" (+01'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'19" (+00'41") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'14" (+00'36") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'12" (+00'34") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'28" (+00'50") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'38" | 1000 / 6000 |
7 | | 07'39" (+01'01") | 123 / 6123 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 258.70 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'10" | 00:08'10" |
2 | 07'56" | 00:16'06" |
3 | 07'15" | 00:23'21" |
4 | 07'12" | 00:30'33" |
5 | 07'29" | 00:38'02" |
6 | 06'39" | 00:44'41" |
6.1 | 07'34" | 00:45'37" |