5.0 km | 00:48:50 | 09:48/km日期: 2020-08-04 10:14 - 總爬升: 146 m - 平均心率: 130 - 卡路里: 268 Cal - 總步數: 10404 - 平均步頻: 213 - 平均步幅: 47 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 76%
Pace: 08'45" / 08'44" / 09'11" / 09'37" / 12'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'44" (+00'01") | 1002 / 1002 | 206 / 55 |
2 | | 08'43" | 1000 / 2003 | 211 / 54 |
3 | | 09'10" (+00'27") | 1000 / 3003 | 213 / 51 |
4 | | 09'38" (+00'55") | 1007 / 4011 | 216 / 47 |
5 | | 12'41" (+03'58") | 979 / 4990 | 215 / 36 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
最大心率為150 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 144.78 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'45" | 00:08'45" |
2 | 08'44" | 00:17'29" |
3 | 09'11" | 00:26'40" |
4 | 09'37" | 00:36'17" |
5.0 | 12'48" | 00:48'50" |