10.5 km | 01:02:00 | 05:55/km日期: 2020-08-10 05:00 - 地點: 操場 - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 151 - 卡路里: 572 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 87%
Pace: 05'54" / 05'51" / 05'48" / 05'41" / 05'43" / 05'58" / 05'40" / 05'47" / 06'07" / 05'59" / 07'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" (+01'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" (+01'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" (+01'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'41" (+01'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" (+01'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'39" (+01'42") | 186 / 5186 |
| 7 | | 16'31" (+12'34") | 121 / 5307 |
| 8 | | 04'05" (+00'08") | 731 / 6039 |
| 9 | | 09'49" (+05'52") | 305 / 6344 |
| 10 | | 03'57" | 758 / 7103 |
| 11 | | 09'51" (+05'54") | 304 / 7407 |
| 12 | | 03'58" (+00'01") | 754 / 8161 |
| 13 | | 12'43" (+08'46") | 235 / 8397 |
| 14 | | 04'05" (+00'08") | 734 / 9131 |
| 15 | | 11'02" (+07'05") | 271 / 9403 |
| 16 | | 04'01" (+00'04") | 744 / 10147 |
| 17 | | 09'42" (+05'45") | 308 / 10456 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
218.29 km 
ASICS TARTHEREDGE(白金) 累積 :
1410.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'51" | 00:11'45" |
| 3 | 05'48" | 00:17'33" |
| 4 | 05'41" | 00:23'14" |
| 5 | 05'43" | 00:28'57" |
| 6 | 05'58" | 00:34'55" |
| 7 | 05'40" | 00:40'35" |
| 8 | 05'47" | 00:46'22" |
| 9 | 06'07" | 00:52'29" |
| 10 | 05'59" | 00:58'28" |
| 10.5 | 07'44" | 01:02'00" |
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