5.1 km | 00:31:32 | 06:10/km日期: 2020-08-09 18:43 - 總爬升: 187 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 298 Cal - 總步數: 5142 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 64%
Pace: 06'10" / 06'17" / 06'04" / 06'24" / 06'03" / 05'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'09" (+00'07") | 1004 / 1004 | 159 / 101 |
2 | | 06'14" (+00'12") | 1007 / 2012 | 161 / 99 |
3 | | 06'03" (+00'01") | 1002 / 3014 | 162 / 101 |
4 | | 06'25" (+00'23") | 1003 / 4018 | 165 / 94 |
5 | | 06'02" | 1003 / 5022 | 165 / 99 |
6 | | 04'33" | 106 / 5128 | 165 / 132 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 81.42 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'10" | 00:06'10" |
2 | 06'17" | 00:12'27" |
3 | 06'04" | 00:18'31" |
4 | 06'24" | 00:24'55" |
5 | 06'03" | 00:30'58" |
5.1 | 05'20" | 00:31'32" |