6.8 km | 00:58:52 | 08:40/km日期: 2020-08-09 17:29 - 平均心率: 134 - 卡路里: 636 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 31°C - 濕度: 63%
Pace: 10'37" / 08'34" / 07'14" / 08'09" / 08'27" / 09'30" / 08'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'38" (+03'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'34" (+01'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'13" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'08" (+00'55") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'27" (+01'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'30" (+02'17") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'01" (+00'48") | 789 / 6789 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 57.86 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'37" | 00:10'37" |
2 | 08'34" | 00:19'11" |
3 | 07'14" | 00:26'25" |
4 | 08'09" | 00:34'34" |
5 | 08'27" | 00:43'01" |
6 | 09'30" | 00:52'31" |
6.8 | 08'01" | 00:58'51" |