張鈺堂 2014/10/25 訓練日誌 | Marathon's World

張鈺堂雲林
ID 104215

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6.7 km | 00:37:01 | 05:31/km

日期: 2014-10-25 19:15 - 地點: 北港公園 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 331 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 94%

Pace: 05'33" / 05'33" / 05'28" / 05'39" / 05'31" / 05'40" / 05'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'28"

(05'28")

05'32" (+00'06")

986 / 986

2

05'34"

(11'02")

05'33" (+00'07")

1002 / 1988

3

05'26"

(16'28")

05'26"

997 / 2986

4

05'40"

(22'08")

05'37" (+00'11")

1006 / 3992

5

05'30"

(27'38")

05'30" (+00'04")

997 / 4990

展開計圈分析

基本訓練

10月累積里程 : 145.26 km

Android - asus PadFone T008 上傳 | 10 years ago

偉哥, 韋月香和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	05'33"	00:11'06"
3	05'28"	00:16'34"
4	05'39"	00:22'13"
5	05'31"	00:27'44"
6	05'40"	00:33'24"
6.7	05'13"	00:37'01"

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