3.5 km | 00:37:09 | 10:32/km日期: 2020-08-09 07:41 - 平均心率: 115 - 卡路里: 190 Cal - 總步數: 6636 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 53 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 81%
Pace: 08'40" / 10'29" / 08'36" / 08'41" / 01'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 10'44" (+01'06") | 1001 / 1001 | 196 / 47 |
2 | | 11'44" (+02'06") | 1001 / 2003 | 145 / 58 |
3 | | 09'38" | 1000 / 3004 | 188 / 55 |
4 | | 09'33" | 519 / 3524 | 198 / 52 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 263.61 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'40" | 00:08'40" |
2 | 10'29" | 00:19'09" |
3 | 08'36" | 00:27'45" |
4 | 08'41" | 00:36'26" |
3.5 | -1'-30" | 00:37'09" |