6.4 km | 02:32:03 | 23:54/km日期: 2020-08-09 08:07 - 總爬升: 705 m - 地點: 屋我唯山 - 天氣: 晴 - 平均心率: 124 - 卡路里: 1234 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 27°C - 濕度: 85%
Pace: 29'42" / 34'38" / 26'34" / 16'36" / 15'52" / 22'36" / 16'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 29'54" (+14'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 34'37" (+18'46") | 1000 / 2000 |
3 | | 26'33" (+10'42") | 1000 / 3000 |
4 | | 16'36" (+00'45") | 1000 / 4000 |
5 | | 15'51" | 1000 / 5000 |
6 | | 22'36" (+06'45") | 1000 / 6000 |
7 | | 16'20" (+00'29") | 359 / 6359 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 288.91 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 29'42" | 00:29'42" |
2 | 34'38" | 01:04'20" |
3 | 26'34" | 01:30'54" |
4 | 16'36" | 01:47'30" |
5 | 15'52" | 02:03'22" |
6 | 22'36" | 02:25'58" |
6.4 | 16'21" | 02:31'51" |