6.1 km | 00:52:53 | 08:42/km日期: 2020-08-04 19:21 - 平均心率: 113 - 卡路里: 327 Cal - 總步數: 11024 - 平均步頻: 208 - 平均步幅: 55 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 93%
Pace: 11'33" / 09'46" / 05'20" / 08'50" / 04'55" / 11'27" / 15'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 11'33" (+06'39") | 1001 / 1001 | 219 / 39 |
2 | | 09'43" (+04'49") | 1003 / 2005 | 216 / 47 |
3 | | 05'18" (+00'24") | 1004 / 3010 | 175 / 107 |
4 | | 08'49" (+03'55") | 1000 / 4011 | 207 / 54 |
5 | | 04'54" | 1000 / 5012 | 178 / 113 |
6 | | 11'26" (+06'32") | 1007 / 6019 | 219 / 39 |
7 | | 13'53" (+08'59") | 68 / 6087 | 206 / 34 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
160.22 km 大副的家 三代丫拖(黑) 累積 :
2285.3 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'33" | 00:11'33" |
2 | 09'46" | 00:21'19" |
3 | 05'20" | 00:26'39" |
4 | 08'50" | 00:35'29" |
5 | 04'55" | 00:40'24" |
6 | 11'27" | 00:51'51" |
6.1 | 15'06" | 00:52'53" |