董俊穎 2020/08/08 訓練日誌 | Marathon's World

董俊穎屏東
ID 435734

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4.8 km | 00:52:21 | 10:51/km

日期: 2020-08-08 16:06 - 卡路里: 390 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 74%

Pace: 11'47" / 11'19" / 11'23" / 11'30" / 06'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'36"

(11'36")

11'39" (+00'26")

994 / 994

2

11'20"

(22'56")

11'18" (+00'05")

1001 / 1996

3

11'33"

(34'29")

11'30" (+00'17")

1003 / 3000

4

11'12"

(45'41")

11'13"

998 / 3998

5

05'42"

(51'23")

06'56"

821 / 4819

8月累積里程 : 117.40 km

Android - vivo vivo 1718 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'47"	00:11'47"
2	11'19"	00:23'06"
3	11'23"	00:34'29"
4	11'30"	00:45'59"
4.8	06'35"	00:51'23"

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