郭錦鴻 2020/08/08 訓練日誌 | Marathon's World

郭錦鴻宜蘭
ID 300249

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5.2 km | 01:09:56 | 13:20/km

日期: 2020-08-08 15:01 - 卡路里: 237 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 32°C - 濕度: 68%

Pace: 13'35" / 13'26" / 13'13" / 13'11" / 13'23" / 13'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'35"

(13'35")

13'35" (+00'25")

1000 / 1000

2

13'25"

(27'00")

13'25" (+00'15")

1000 / 2000

3

13'13"

(40'14")

13'13" (+00'03")

1000 / 3000

4

13'10"

(53'24")

13'10"

1000 / 4000

5

13'23"

(01:06'48")

13'23" (+00'13")

1000 / 5000

6

03'08"

(01:09'56")

13'02"

240 / 5240

8月累積里程 : 350.79 km

鱷魚丫拖-黃 1代累積 : 711.4 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

TestRunner, 凡萱和其他 16 人說推

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觀看另 1 則留言

陳達鈴鴻哥晚安，運動愉快，父親節快樂

2020-08-08 23:23 ·

1 個人推

張家瑋 88節快樂

2020-08-08 23:56 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'35"	00:13'35"
2	13'26"	00:27'01"
3	13'13"	00:40'14"
4	13'11"	00:53'25"
5	13'23"	01:06'48"
5.2	13'04"	01:09'57"

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