7.1 km | 01:39:36 | 14:00/km日期: 2020-08-08 04:31 - 平均心率: 108 - 卡路里: 305 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 27°C - 濕度: 87%
Pace: 18'43" / 11'49" / 11'38" / 11'22" / 10'57" / 11'12" / 13'32" / 91'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 18'57" (+08'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'47" (+00'51") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'37" (+00'41") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'22" (+00'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'56" | 1000 / 5000 |
6 | | 11'12" (+00'16") | 1000 / 6000 |
7 | | 13'31" (+02'35") | 1000 / 7000 |
8 | | 01:31'32" (+20'36") | 111 / 7111 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 449.83 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 18'43" | 00:18'43" |
2 | 11'49" | 00:30'32" |
3 | 11'38" | 00:42'10" |
4 | 11'22" | 00:53'32" |
5 | 10'57" | 01:04'29" |
6 | 11'12" | 01:15'41" |
7 | 13'32" | 01:29'13" |
7.1 | 91'30" | 01:39'23" |