5.1 km | 01:04:09 | 12:33/km日期: 2020-07-29 06:13 - 平均心率: 123 - 卡路里: 294 Cal - 總步數: 8540 - 平均步頻: 133 - 平均步幅: 59 cm
Pace: 13'04" / 12'13" / 12'20" / 12'26" / 14'06" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 13'07" | 5094 / 5094 | 127 / 59 |
2 | | 48'51" | 225 / 5319 | 0 / 0 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
最大心率為154 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 102.64 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'04" | 00:13'04" |
2 | 12'13" | 00:25'17" |
3 | 12'20" | 00:37'37" |
4 | 12'26" | 00:50'03" |
5 | 14'06" | 01:04'09" |
5.1 | --'--" | 01:04'09" |