3.4 km | 00:48:49 | 14:27/km日期: 2020-08-06 20:56 - 平均心率: 108 - 卡路里: 278 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 31°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 11'25" / 14'46" / 14'13" / 16'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'39" | 1000 / 1000 |
2 | | 14'46" (+01'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 14'12" (+00'33") | 1000 / 3000 |
4 | | 16'20" (+02'41") | 378 / 3378 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 49.47 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'25" | 00:11'25" |
2 | 14'46" | 00:26'11" |
3 | 14'13" | 00:40'24" |
3.4 | 16'16" | 00:46'34" |