Allen Huang(阿南) 2014/10/16 訓練日誌 | Marathon's World

Allen Huang(阿南) 台中
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Allen Huang(阿南)

8.2 km | 00:48:15 | 05:53/km

日期: 2014-10-16 16:46 - 卡路里: 567 Cal

Pace: 06'00" / 05'39" / 06'13" / 05'42" / 05'48" / 06'01" / 05'43" / 06'06" / 05'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

21'02"

(21'02")

05'57"

3532 / 3532

2

20'25"

(41'27")

05'47"

3523 / 7056

10月累積里程 : 149.54 km

XT 上傳 | 10 years ago

江小豪說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	05'39"	00:11'39"
3	06'13"	00:17'52"
4	05'42"	00:23'34"
5	05'48"	00:29'22"
6	06'01"	00:35'23"
7	05'43"	00:41'06"
8	06'06"	00:47'12"
8.2	05'45"	00:48'15"

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