昭成 2014/10/24 訓練日誌 | Marathon's World

昭成高雄
ID 176506

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5.8 km | 00:33:42 | 05:48/km

日期: 2014-10-24 06:36 - 地點: 愛河之心 - 天氣: 晴 - 卡路里: 334 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 85%

Pace: 06'18" / 05'49" / 05'48" / 05'36" / 05'23" / 06'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'17"

(06'17")

06'17" (+00'54")

1000 / 1000

2

05'48"

(12'06")

05'48" (+00'25")

1000 / 2000

3

05'48"

(17'54")

05'48" (+00'25")

1000 / 3000

4

05'35"

(23'30")

05'35" (+00'12")

1000 / 4000

5

05'23"

(28'53")

05'23"

1000 / 5000

6

04'48"

(33'42")

06'01" (+00'38")

799 / 5799

10月累積里程 : 118.98 km

赤足累積 : 15106.8 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

夜坐浮雲, 廖ㄟ和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	05'49"	00:12'07"
3	05'48"	00:17'55"
4	05'36"	00:23'31"
5	05'23"	00:28'54"
5.8	06'01"	00:33'43"

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