5.2 km | 00:40:26 | 07:43/km日期: 2020-08-05 06:22 - 總爬升: 132 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 474 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 88%
Pace: 07'22" / 08'32" / 09'11" / 07'13" / 06'34" / 06'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'21" (+00'47") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'30" (+01'56") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'11" (+02'37") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'12" (+00'38") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'34" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'39" (+00'05") | 241 / 5241 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 17.39 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'22" | 00:07'22" |
2 | 08'32" | 00:15'54" |
3 | 09'11" | 00:25'05" |
4 | 07'13" | 00:32'18" |
5 | 06'34" | 00:38'52" |
5.2 | 06'37" | 00:40'28" |