2.0 km | 00:13:56 | 06:55/km日期: 2020-08-04 20:33 - 平均心率: 143 - 卡路里: 159 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 29°C - 濕度: 82%
Pace: 08'35" / 07'22" / 11'06" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
301.26 km ![](images/shoe.png)
Nike Zoom Fly Flyknit 20’06.12綠 累積 :
344.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'35" | 00:08'35" |
2 | 07'22" | 00:15'57" |
2.0 | 11'05" | 00:16'03" |