15.2 km | 01:26:44 | 05:43/km日期: 2014-10-23 19:46 - 地點: 華江橋-古亭公園 - 平均心率: 188 - 卡路里: 1827 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 71%
Pace: 04'41" / 05'33" / 05'47" / 05'41" / 05'34" / 05'55" / 05'49" / 05'44" / 06'02" / 05'47" / 06'01" / 05'39" / 05'55" / 05'35" / 05'31" / 08'49" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
266.94 km ![](images/shoe.png)
MIZUNO Wave Amulets 累積 :
887.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'41" | 00:04'41" |
2 | 05'33" | 00:10'14" |
3 | 05'47" | 00:16'01" |
4 | 05'41" | 00:21'42" |
5 | 05'34" | 00:27'16" |
6 | 05'55" | 00:33'11" |
7 | 05'49" | 00:39'00" |
8 | 05'44" | 00:44'44" |
9 | 06'02" | 00:50'46" |
10 | 05'47" | 00:56'33" |
11 | 06'01" | 01:02'34" |
12 | 05'39" | 01:08'13" |
13 | 05'55" | 01:14'08" |
14 | 05'35" | 01:19'43" |
15 | 05'31" | 01:25'14" |
15.2 | 08'49" | 01:26'44" |