5.1 km | 01:12:16 | 14:18/km日期: 2020-08-04 06:10 - 平均心率: 128 - 卡路里: 497 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 25°C - 濕度: 88%
Pace: 11'51" / 07'14" / 10'37" / 09'08" / 32'16" / 14'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'18" (+05'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'14" | 1000 / 2000 |
3 | | 10'36" (+03'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'08" (+01'54") | 1000 / 4000 |
5 | | 32'15" (+25'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'58" (+06'44") | 51 / 5051 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 237.19 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'51" | 00:11'51" |
2 | 07'14" | 00:19'05" |
3 | 10'37" | 00:29'42" |
4 | 09'08" | 00:38'50" |
5 | 32'16" | 01:11'06" |
5.1 | 13'53" | 01:11'49" |